La discopathie protrusive et vous : Une colonne vertébrale en bonne santé

La discopathie protrusive est une condition où le disque entre deux vertèbres de la colonne vertébrale fait saillie ou "sort" de sa place normale, pouvant causer douleur et pression sur les nerfs voisins.

Dans cet article nous expliquons les causes, symptômes et comment soulager une discopathie protrusive.

Qu’est-ce que la discopathie protrusive?

La discopathie protrusive est une affection de la colonne vertébrale liée aux disques intervertébraux. Ces disques jouent le rôle de coussins amortisseurs entre chaque vertèbre. Avec le temps ou à la suite d'une blessure, ces disques peuvent s'user ou se dégrader, ce qui peut entraîner des modifications de leur forme et de leur position.

Le noyau du disque, composé d'une substance gélatineuse appelée noyau pulpeux, commence à pousser contre l'anneau fibreux externe du disque sans nécessairement le rompre. Cela crée une saillie ou une "protrusion" du disque dans l'espace où se trouvent les nerfs ou la moelle épinière.

Cette protrusion peut exercer une pression sur les nerfs voisins ou la moelle épinière, causant des douleurs, des engourdissements, des picotements, ou une faiblesse dans les régions du corps servies par ces nerfs. Les symptômes spécifiques dépendent de la localisation de la protrusion (cervicale, thoracique ou lombaire) et de la gravité de la pression sur les structures adjacentes.

Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour évaluer la situation spécifique d'un individu et déterminer le traitement approprié.

Les différentes discopathie protrusive

Voici une répartition des différentes discopathies protrusives en fonction de leur localisation:

• Discopathie protrusive cervicale: Elle concerne la région du cou et est associée à des symptômes tels que des douleurs cervicales, des maux de tête, ainsi que des douleurs, engourdissements ou faiblesses irradiant vers les bras ou les mains. Les niveaux les plus couramment affectés sont C5-C6 et C6-C7, bien que d'autres niveaux cervicaux puissent également être touchés.
• Discopathie protrusive thoracique: Moins courante en raison de la stabilité relative de la région thoracique de la colonne vertébrale. Les symptômes peuvent inclure des douleurs au niveau de la poitrine ou du dos, et dans certains cas, des problèmes neurologiques s'étendant à l'abdomen ou aux jambes.
• Discopathie protrusive lombaire: Cette forme est particulièrement courante en raison du stress mécanique important sur la région lombaire. Les niveaux les plus souvent touchés sont:
  undefinedundefinedundefined

Comment soulager une discophatie protusive sans médicament ?

Soulager une discopathie protrusive sans médicament est possible en combinant diverses méthodes et approches. Voici quelques-unes des méthodes non médicamenteuses qui peuvent aider à gérer et à réduire la douleur et l'inconfort associés à cette affection :

1. Physiothérapie : La physiothérapie est souvent recommandée pour renforcer les muscles du dos, améliorer la mobilité et la posture, et aider à soulager la douleur.
2. Chiropratique : Les chiropraticiens peuvent offrir des ajustements manuels pour améliorer l'alignement de la colonne vertébrale et diminuer la pression sur les nerfs et les disques.
3. Massage thérapeutique : Le massage peut aider à détendre les muscles tendus, améliorant ainsi la circulation et réduisant la douleur.
4. Posture : Adopter une bonne posture, surtout lorsqu'on est assis ou debout pendant de longues périodes, est essentiel pour éviter une pression supplémentaire sur les disques.
5. Modifications ergonomiques : Sur le lieu de travail ou à la maison, il est recommandé d'utiliser des chaises et des tables adaptées, et d'ajuster la hauteur de l'ordinateur ou du bureau pour réduire la contrainte sur le dos.
6. Chaussures SPINE : Ces chaussures spécifiques ont été conçues pour aider à réduire la courbure excessive du bas du dos, ou hyperlordose. Une étude a démontré qu'elles permettaient de diminuer cette courbure de 19 %, ce qui peut significativement réduire la pression exercée sur les disques vertébraux. Porter ces chaussures pourrait être une méthode proactive pour ceux qui souffrent de problèmes de dos ou qui veulent prévenir de futures complications.

Traitement médicamenteux pour la discopathie protrusive :

Le traitement médicamenteux de la discopathie protrusive vise principalement à soulager la douleur et l'inflammation associées à cette condition. Voici les médicaments couramment prescrits pour traiter la discopathie protrusive :

1. Analgésiques: Des médicaments tels que l'acétaminophène peuvent être utilisés pour traiter la douleur légère à modérée.
2. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS): Médicaments comme l'ibuprofène ou le naproxène, ils peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur.
3. Relaxants musculaires: Dans certains cas, des médicaments comme le cyclobenzaprine peuvent être prescrits pour détendre les muscles tendus ou spasmodiques.
4. Injections de corticostéroïdes: Ces injections peuvent être administrées directement dans l'espace autour de la moelle épinière (épidurale) pour réduire l'inflammation et la douleur.
5. Médicaments antinévralgiques: Pour les douleurs nerveuses, des médicaments tels que la gabapentine ou la prégabaline peuvent être utiles.
6. Opioïdes: Dans les cas de douleurs sévères et chroniques, des opioïdes peuvent être prescrits. Cependant, en raison des risques d'effets secondaires et de dépendance, ils sont généralement réservés aux cas les plus graves.

Symptômes de la discopathie protrusive

Selon la région de la colonne vertébrale affectée, la douleur peut être ressentie dans le cou (cervicale), le milieu du dos (thoracique) ou le bas du dos (lombaire).

La douleur peut rayonner depuis la zone affectée vers d'autres parties du corps :

• Cervicale : douleurs irradiant vers les bras, les épaules ou le haut du dos.
• Lombaire : douleurs irradiant vers les fesses, les cuisses, les jambes ou les pieds.

Des engourdissement ou picotements peuvent être ressenties dans les régions du corps desservies par les nerfs comprimés.

Les muscles innervés par les nerfs affectés peuvent montrer une faiblesse.

Une raideur ou une diminution de la mobilité peut être ressentie dans la région de la colonne vertébrale touchée.

Les symptômes sont très divers et il y aura besoin d’un médecin pour définir s’il s’agit d’une discopathie protrusive.

Causes de la discopathie protrusive :

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'apparition de cette pathologie, allant de causes naturelles telles que le vieillissement à des habitudes de vie comme le tabagisme. Ci-dessous, nous explorons en détail les principales causes de la discopathie protrusive :

• Vieillissement: Avec l'âge, les disques intervertébraux peuvent perdre leur hydratation et leur élasticité, rendant le disque plus susceptible à la protrusion.
• Blessure ou traumatisme: Un accident ou une lésion soudaine peut entraîner une rupture ou une saillie du disque.
• Stress mécanique: Des mouvements répétitifs ou une mauvaise posture peuvent exercer une pression sur la colonne vertébrale et contribuer à la dégénérescence ou à la saillie des disques.
• Facteurs génétiques: Certaines personnes peuvent être génétiquement prédisposées à développer des problèmes de disques.
• Surpoids ou obésité: Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, en particulier sur la région lombaire, augmentant ainsi le risque de problèmes de disques.
• Tabagisme: Fumer peut réduire l'apport sanguin aux disques intervertébraux, accélérant leur dégénérescence.
• Autres maladies: Certaines affections, comme l'arthrite ou les infections, peuvent contribuer à la discopathie.

Comment diagnostiquer une discopathie?

Pour diagnostiquer une discopathie, les médecins utilisent généralement :

1. Examen physique : Pour évaluer la douleur, la mobilité et chercher des signes de compression nerveuse.
2. Imagerie médicale : Notamment l'IRM (imagerie par résonance magnétique) ou le scanner, pour visualiser les disques et identifier d'éventuelles anomalies.
3. Radiographies : Pour examiner les structures osseuses de la colonne vertébrale.
4. Électromyographie (EMG) : Dans certains cas, pour évaluer la fonction nerveuse.

Un historique des symptômes et des antécédents médicaux du patient complète souvent ces démarches diagnostiques.

Discopathie protrusive et travail:

La discopathie protrusive peut affecter la capacité d'une personne à effectuer certaines tâches professionnelles, surtout celles nécessitant des mouvements répétitifs, des soulèvements lourds ou de longues périodes assises. Il est essentiel d'adapter l'environnement de travail, d'utiliser un équipement ergonomique et de prendre des pauses régulières pour réduire la pression sur les disques vertébraux. Une communication ouverte avec l'employeur peut aider à trouver des solutions adaptées au poste de travail.

Conclusion

La discopathie protrusive est une affection complexe qui peut engendrer un éventail de symptômes en fonction de la localisation de la protrusion discale.

Bien que des traitements médicamenteux soient disponibles, des méthodes non médicamenteuses, comme la physiothérapie, le massage thérapeutique, les ajustements chiropratiques et les améliorations posturales et ergonomiques sont vivement recommandées. À ce titre, les chaussures SPINE émergent comme une option prometteuse, permettant une réduction notable de la courbure excessive du bas du dos, et offrant ainsi une solution proactive pour les personnes souffrant de maux de dos ou cherchant à prévenir de futures complications. 

Adopter une approche globale et intégrative en matière de prévention et de traitement peut grandement améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cette affection.

En savoir plus

• Hernie discale et course à pied: un mélange à éviter